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產后皮膚差怎么辦?簡單3招嫩滑肌膚

2019-08-23 15:25:1539健康網A+

  很多新媽媽會發現,自從生孩子后皮膚都變差了,痘痘、色斑接踵而至。產后皮膚變差該怎么辦?

  產后新媽媽常見的肌膚問題

  1.痘痘

  女人產后由于內分泌變化,會出現長痘痘的情況,另外,睡眠質量和情緒壓力也會導致痘痘瘋長。

  2.長斑

  懷孕時長出的妊娠斑,在生完孩子后還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上臟臟的。

  產后皮膚差怎么辦?

  產后護膚顯得尤其重要,如何護膚呢?只需三招。

  1.多敷面膜

  產后最重要的事情就是給肌膚補水,很多媽媽沒有注意這個問題,所以生完孩子后臉上出現很多皺紋,這是很恐怖的,大家一定要重視。多敷面膜可以讓肌膚喝足水分,緩解肌膚干燥,不那么容易出現問題。

  2.補充膠原蛋白

  想要皮膚變得光滑飽滿,一定要補充膠原蛋白。產后媽媽們可以多吃含膠原蛋白豐富的食物,常見含膠原蛋白豐富的食物有花膠、雞腳、豬皮、燕窩、銀耳、牛筋、魚類。

  3.多睡覺

  充足的睡眠對新媽媽來說是非常重要的,很多人經常熬夜不夠睡,臉上出現黑眼圈和皺紋。大家盡量利用時間多補眠,多睡覺不僅可以讓皮膚好,還有瘦身的效果哦。



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